2013-01-21

なんだか元気がでない・・だるい・・体の冷え、便秘、尿漏れ・・まわりにわかってもらいづらい体の悩み。2013/1/21、NHKあさイチで紹介された「骨盤底筋」を鍛える運動は、骨盤の中にある筋肉をきたえることで、冷え（※尿漏れをともなう冷え）や...