「あさイチ」タグの記事一覧

骨盤底筋のトレーニング 下腹部の不快な症状をふっとばせ!!NHK「あさイチ」

なんだか元気がでない・・だるい・・ 体の冷え、便秘、尿漏れ・・まわりにわかってもらいづらい体の悩み。 2013/1/21、NHKあさイチで紹介された「骨盤底筋」を鍛える運動は、 骨盤の中にある筋肉をきたえることで、冷え(・・・

ウルトラ蒸し生姜の作り方とアレンジレシピ!ダイエット効果が期待できる!水炊き・こぶ茶・ドリンク!あさイチ!

ウルトラ蒸し生姜のレシピを紹介。ダイエット効果も期待できる上、新陳代謝をよくして免疫力をアップさせてくれます。蒸し生姜を使ったドリンク・水炊き・こぶ茶。また、摂取量やパワーの紹介もしています。

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