あさイチ

美容・健康・ダイエット

骨盤底筋のトレーニング 下腹部の不快な症状をふっとばせ!!NHK「あさイチ」

なんだか元気がでない・・だるい・・ 体の冷え、便秘、尿漏れ・・まわりにわかってもらいづらい体の悩み。 2013/1/21、NHKあさイチで紹介された「骨盤底筋」を鍛える運動は、 骨盤の中にある筋肉をきたえることで、冷え(※尿漏...
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