あさイチ

美容・健康・ダイエット

骨盤底筋のトレーニング 下腹部の不快な症状をふっとばせ!!NHK「あさイチ」

なんだか元気がでない・・だるい・・体の冷え、便秘、尿漏れ・・まわりにわかってもらいづらい体の悩み。2013/1/21、NHKあさイチで紹介された「骨盤底筋」を鍛える運動は、骨盤の中にある筋肉をきたえることで、冷え(※尿漏れをともなう冷え)や...