ビタミンCを効率的摂取したい人必見!美肌は空気でつくるビタミンシャワー2!

わたしがビタミンCを補給したい理由わけ

喫煙者であるわたしは、人より多くのビタミンCの摂取が必須sign05

禁煙マーク

なぜなら、タバコを1本吸うと、
体内のビタミンCは約25mg減少してしまうんです。

ビタミンCの一日の摂取目安量が1000㎎ですから、
タバコ1日1箱(20本)を吸うと、25㎎×20本で、500㎎も減少します。

1日の推奨量1000㎎を摂取することができていなければ、
食事から摂取できるビタミンCのほとんどをタバコで失っていることにsweat01

いわれてみれば、ビタミンC不足からくる疲労感、
ストレスへの抵抗性低下、肌のクスミ
など、気になる不快感があります。

紫外線を浴びる量、機会がふえる夏場はビタミンCの消費量はますます増加します。
ビタミンCはコラーゲンと仲良し!どちらが不足しても肌は元気になれませんdespair

【わたしがビタミンCを浴びたい理由】
・ストレスに弱い
・傷が治りにくい
・肌のクスミやシミ、吹き出物・毛穴が気になる
・免疫力の低下により、風邪を引きやすくなった

【ビタミンCを浴びなければならない理由】
・喫煙者である
・野菜やくだものを食べることが少ない
・ビタミンCをサプリメントで十分な摂取ができていない
・新鮮なビタミンCを補給できていない

浴びる ビタミンC antibac2k Vitamin Shower2は香りもよく、
リラックス効果も得られそうですし、LEDライトつきでインテリア性も抜群!

目覚めたら美肌!ビタミンシャワー!実は一番ズボラな美容法かもbleah

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